archive-ru.com » RU » F » FELLOWES.RU

Total: 385

Choose link from "Titles, links and description words view":

Or switch to "Titles and links view".
  • Эргономика - как сделать рабочее место комфортным? :: FELLOWES
    рабочее место комфортным Для того чтобы понять правильно ли организовано Ваше рабочее место необходимо ответить на несколько вопросов Вы чувствуете боль или дискомфорт в спине и шее при работе за компьютером ФАКТЫ 70 страдают от заболеваний связанных с неправильной организацией рабочего места первое место среди них занимают боли в спине 43 Вы когда либо ощущали боль и дискомфорт в запястье при работе с клавиатурой или мышкой ФАКТЫ Каждый пятый европеец

    Original URL path: http://www.fellowes.ru/ergo.html (2016-04-26)
    Open archived version from archive


  • Эргономика рабочего места. Организация рабочего места. Основные зоны рабочего места :: FELLOWES
    ламинаторам Часто задаваемые вопросы по шредерам Эргономика рабочего места Организация рабочего места Основные зоны рабочего места Мы все проводим много времени за рабочим столом у компьютера и не удивительно что 96 европейцев уверены что правильная организация рабочего места прямо сказывается на производительности труда На что стоит обратить особое внимание чтобы сделать рабочее место комфортным Очень важно разбираться в том что такое эргономика рабочего места организация рабочего места Представляем Вашему вниманию

    Original URL path: http://www.fellowes.ru/zones.html (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • Эргономика Fellowes: запястья :: FELLOWES
    страдает от боли в запястьях и предплечьях которая непосредственно связана с плохой организацией рабочего места Из за неправильного положения рук на клавиатуре или мыши могут серьезно пострадать кисти запястья и предплечья Самым распространенным заболеванием является кистевой туннельный синдром Решить проблему помогут коврики для мыши с гелевыми и силиконовыми вставками С их помощью уменьшается нагрузка на центральный кистевой нерв предотвращая развитие КТС кистевого туннельного синдрома Коврик для мыши с гелевой подкладкой

    Original URL path: http://www.fellowes.ru/hands.html (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • Эргономика Fellowes: спина и ноги :: FELLOWES
    пояснице возникает из за неправильного положения спины сутулости а также неправильного положения ног Решить проблему помогут подушки для спины и подставки для ног Вашей спине и ногам необходима поддержка Поддерживающая подушка обеспечит естественный изгиб спины в то время как подставка для ног обеспечит правильное положение бедер параллельно полу Сочетание поддерживающей подушки и подставки для ног поможет снять напряжение в мышцах что поможет предотвратить дискомфорт и боль в пояснице Профессиональная поддерживающая

    Original URL path: http://www.fellowes.ru/back_foot.html (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • Эргономика Fellowes: Шея, плечи, глаза :: FELLOWES
    Если при работе с компьютером или документами Вам приходится наклонять спину шею это приводит к повышенным нагрузкам и напряжениям мышц что вызывает боль и дискомфорт мышц спины шеи и плечевой части корпуса Решить проблему помогут подставки для ноутбука и монитор а а также держатели для документов Подставки для монитора и ноутбука снижают нагрузку на плечи шею и глаза благодаря тому что обеспечивают правильное положение экрана относительно глаз на уровне глаз

    Original URL path: http://www.fellowes.ru/head.html (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • Эргономика Fellowes: Чистота рабочего места :: FELLOWES
    Чистота рабочего места Среднестатистическая клавиатура может служить пристанищем вредным микробам и бактериям включая таких как листерии и сальмонеллы Решить проблему помогут чистящие средства Для того чтобы поддерживать здоровую и профессиональную обстановку на рабочем месте очень важно регулярно наводить чистоту на рабочих поверхностях и оборудовании Невоспламеняющийся инвертный сжатый воздух Сила сжатого воздуха удаляет грязь с клавиатур внутренних частей принтеров и других электрических приборов Не обязательно держать балон вертикально что позволяет очистить

    Original URL path: http://www.fellowes.ru/cleans.html (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • Туннельный синдром профилактика :: FELLOWES
    а сегодня оно молодеет Врачи говорят о случаях фиксации этого недуга у лиц в возрасте 25 30 лет Туннельный синдром Что это Заболевание является патологическим состоянием вызванным сдавлением срединного нерва в запястном канале Причиной сдавления называют статичную нагрузку на мышечные группы запястья и предплечья Такая нагрузка провоцируется большим объемом одноообразных движений работой с клавиатурой приводящей к постоянному и длительному напряжению запястья не физиологичным положением рук за офисным столом Состояние выражается характерной болью и онемением в области запястья Боль может отдавать и в другие части руки Страдает чаще всего правое запястье Туннельный синдром профилактика Естественно что при остром течении этого состояния когда офисный клерк из за боли в запястье не может продолжать работу ему показано медикаментозное лечение у специалистов Чаще всего назначается прием противовоспалительных препаратов и физиолечение Поговорим подробнее о методах профилактики туннельного синдрома Ведь предохраняться от недуга намного проще и легче чем лечить заболевание Постараемся рассмотреть наиболее важные аспекты для офисного работника Профилактические меры в отношении этого синдрома прежде всего заключены в правильной организации рабочего места Соблюдая элементарные правила вы существенно снизите риски развития этого заболевания и сможете долго и продуктивно трудиться в офисе Стулья или кресла обязательно должны отвечать требованиям эргономики и иметь в своем устройстве подлокотники При работе с клавиатурой руки в локтевом суставе должны сгибаться под углом в 90 градусов Рабочее место должно быть оборудовано приспособлениями для запястья При необходимости долгой и однотонной работы запястьем показано применение специальных бандажей для этой части тела Рабочий стол должен организовываться так чтобы при использовании мышки кисть лежала на его поверхности дальше от края Локоть должен находиться на столе а не в подвешенном состоянии у его края Это очень важный момент для предотвращения длительного напряжения в запястье Уверены что большой выбор эргономичной мебели и приспособлений упрощающих и оберегающих труд офисного работника от компании Fellowes поможет организовать профилактику туннельного синдрома ваших клерков

    Original URL path: http://www.fellowes.ru/proftuns.html (2016-04-26)
    Open archived version from archive

  • Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника :: FELLOWES
    поможет снять мышечное напряжение в шее и укрепит мышечный каркас Кроме плавания занимайтесь и другой активностью ходьба йога легкие тренировки в тренажерном зале Избегайте резких движений головой Обязательно прерывайтесь на физкультурные паузы в течение каждого часа особенно если вы работаете сидя за офисным столом Не пренебрегайте утренней зарядкой Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника Советы от инструкторов по лечебной физкультуре А что делать офисному работнику если у него не обнаружились симптомы остеохондроза в данном отделе позвоночника но он продолжает находиться в группе риск Попробуем и ему дать советы Не пренебрегайте физической нагрузкой Прерывайтесь на 5 10 минут каждые час полтора вставая из за стола и выполняя комплекс упражнений из простых и доступных движений Такие перерывы обязательны 3 4 раза за рабочий день Они помогут избежать утомления застойных явлений в мышцах и позвоночном столбе и выступят хорошим профилактическим средством для остеохондроза В комплекс следует обязательно включить потягивания дыхательные упражнения наклоны и прогибы повороты туловища приседы наклоны и повороты головы Каждое упражнение следует повторять 5 10 раз Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника Советы по выбору стула Выбирая в офис стул или кресло проверьте чтобы они могли физиологично поддерживать позвоночник и у вас была возможность держать спину прямо с поддержкой шеи наличие подголовника обязательно Правильная осанка за столом перелинковка предусматривает физиологичную прямую спину и постановку головы вперед и вверх Сидение должно быть жестким Высота стула должна подбираться исходя из длины голени Если вы чувствуете что стул слишком высок и не достаете ногами до поверхности пола примените специальную подставку В ассортименте эргономичных приспособлений для офиса от Fellowes их легко отыскать Что касается такого показателя как глубина сидения то она должна составлять не более четырех пятых длины вашего бедра Сидя долгое время за столом периодически меняйте положение ног или выпрямляйте их Ни в коем случае не стоит сидеть в позе нога на ногу это плохо влияет

    Original URL path: http://www.fellowes.ru/profost.html (2016-04-26)
    Open archived version from archive